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Wir starten in wenigen Minuten den Landeanflug auf Kathmandu. Das Wetter ist klar, die Sonne scheint. Zur Linken befindet sich der Mount Everest. Zur Rechten der Annapurna. Mit dem Zeitpunkt des Landens wird unsere Nepal Rundreise starten. Bereits der erste Blick auf Nepal aus dem Flugzeugfenster verschlug uns die Sprache. Von den tiefgrünen Tälern türmen sich die gewaltigen schneebedeckten 8.000er Gipfel in schier unglaublicher Steigung auf. Es scheint so, als ob wir geradewegs auf die Felswände zusteuern. Unter uns eine Landschaft wie gezeichnet.
Es wurde Zeit, dieses Land endlich kennenzulernen. Ein Land, das für Abenteuer und Natur, für Spiritualität und Ursprünglichkeit zugleich steht, wie kaum ein anderes. Ein Land, das aufgrund seiner überschaubaren Größe und der Lage im Sandwich zwischen Indien und China nicht selten unterschätzt wird.
Nepal hat es geschafft, in drei Wochen einen großen Platz in unseren reiselustigen Herzen einzunehmen. Von der chaotischen, liebenswerten und kulturreichen Hauptstadt Kathmandu in den sagenumwobenen Himalaya, dessen Gipfel in ehrfurchtgebietender Omnipräsenz ein ständiger Wegbegleiter sind, ins idyllische Bandipur bis auf die Spuren wilder Tiger und Panzernashörner im Chitwan Nationalpark. Die Route unserer Nepal Rundreise für Backpacker ist perfekt zum Nachreisen!
Die beste Reisezeit für eine Nepal Rundreise ist in der Regel von Oktober bis April, wovon Oktober und November als Hochsaison gelten. Dezember bis Februar sind kälter, vor allem in den Hochlagen (Bergwanderungen >4000m NN schwierig), dafür aber ruhiger und ebenfalls sehr gut geeignet. Wir selbst waren im Dezember in Nepal unterwegs und haben die klare Luft, die sonnigen Tage und die entspannte Atmosphäre abseits der Hauptsaison sehr geschätzt. Auch im Chitwan Nationalpark ist es im Dezember angenehm kühl und die Moskitogefahr ist bedeutend geringer.
Die Landessprache ist Nepali, die in der Schreibweise dem Hindi ähnelt. Zudem gibt es lokale Sprachen der Völker, z.B. Sherpali oder Tibetisch. Zu unserer Überraschung ist Englisch weit verbreitet. Selbst in kleinen, abseits gelegenen Dörfern konnten wir kommunizieren. In touristischen Gegenden, besonders in Kathmandu, wird hervorragendes Englisch gesprochen. Trotzdem ist es immer hilfreich, ein paar Wörter auf Nepali im Kopf zu haben: Namaste (Hallo & Auf Wiedersehen), Danke (Dhan-ja-baad)
Was Kriminalität angeht, musst du dir auf deiner Nepal Rundreise absolut keine Gedanken machen. Klar, in Kathmandu kann es in seltenen Fällen zu Taschendiebstählen kommen, aber in der Regel werden in Nepal Türen zu Häusern oder Autos nicht einmal abgeschlossen, weil Diebstähle o.ä. kein Thema sind. Ein viel höheres Risiko stellt das extreme Wetter im Himalaya dar. Ob Lawinen, Steinschläge oder Höhenkrankheit – beim Wandern solltest du immer Vernunft walten lassen und dich auf die Expertise erfahrener Guides verlassen.
Nepal ist eines der günstigsten Reiseländer auf dieser Welt und damit ein perfektes Ziel für Backpacker. Wir haben für komfortable Doppelzimmer mit eigenem Bad nie mehr als 20€/Nacht bezahlt. Beim Restaurantbesuch ist es eine große Herausforderung, die Rechnung zu zweit über 10€ zu bekommen – selbst bei 3-4 Gerichten. Auch Eintritte für Nationalparks sind sehr erschwinglich. Wenn du es dir gutgehen lässt, weder als absoluter Hard Core Backpacker noch als Pauschalreisender in Nepal unterwegs bist, kommst du locker mit 25€ pro Tag und pro Person durch. Verhältnismäßig teuer ist Bier.
Ja, für die Einreise nach Nepal ist ein Visum erforderlich, das du als Visa on Arrival am Flughafen in Kathmandu erwerben kannst. Genauere Informationen haben wir dir in diesem Beitrag unter “Tipps für deine Nepal Reise” zusammengestellt.
Route unserer Nepal Rundreise
Wir haben insgesamt 23 Tage, also knapp mehr als 3 Wochen, in Nepal verbracht, und würden dir diese Reisedauer uneingeschränkt weiterempfehlen, wenn du einen ähnlichen Plan hast, ein Mehrtagestrekking und dennoch ein paar Ruhetage integrieren möchtest.
Nach unseren Abenteuern auf dem Pikey Peak und im Chitwan Nationalpark sind wir immer wieder nach Kathmandu zurückgekehrt – nicht nur aus praktischen Gründen, sondern auch, weil wir in der meist als chaotisch und dreckig betitelten Hauptstadt unsere Comfort Zone gefunden haben. Von besagten 23 Tagen haben wir 8 Tage in Kathmandu (in derselben Unterkunft) verbracht. Warum sich das lohnt, wirst du gleich merken.
6 Nepal Sehenswürdigkeiten & Abenteuer
Ein kleiner Hinweis bevor unsere Nepal Rundreise richtig startet: Die folgende Reihenfolge der Nepal Sehenswürdigkeiten entspricht der unserer Reise. Das kannst du selbstverständlich ganz nach deinem Gusto gestalten.
Affentempel in Kathmandu
Namaste Kathmandu! Wie beinahe jede Nepal Rundreise begann auch unsere in der Hauptstadt auf etwa 1.400 Metern über dem Meeresspiegel. Entgegen der Meinung vieler anderer Reisender und auch unserer eigenen Erwartung, haben wir uns auf Anhieb wohlgefühlt, obwohl gerade ich ungerne Zeit in hektischen Großstädten verbringe. Die leichte Höhenluft sorgt im trockenen Winter für ein herrliches Klima, es geht zwar chaotisch und eindrucksvoll, aber irgendwie zurückhaltend zu – ganz im Gegenteil zu Indiens Hauptstadt Neu-Delhi.
Der einzige Ort auf den die Zurückhaltung und Ruhe nur bedingt zutrifft, ist der Affentempel, der hoch oben über den Dächern thront. Exakt 365 Stufen trennen dich vom weitläufigen vorwiegend buddhistischen Tempel, der eigentlich den Namen Swayambhu trägt. Woher der Spitzname kommt und warum es ausgerechnet hier forscher zugeht, wird schnell offensichtlich: Rhesusaffen haben hier ein Zuhause gefunden. Viele Rhesusaffen. Nicht verwunderlich, dass die Affen hier streng gläubig wirken, werden sie doch mit allerhand Futter versorgt. Laut Legende sollen die Affen aus den Läusen des Schöpfers dieses Hügels entstanden sein.
Swayambhu selbst bedeutet „aus sich selbst entstanden“. Der Mythos besagt, dass einst ein großer See das Tal bedeckte und Swayambhu als leuchtende Lotusblüte aus dem Wasser hervorkam.
Der Affentempel in Kathmandu ist sowohl bei Locals als auch bei Reisenden sehr beliebt und entsprechend gut besucht – besonders zum Sonnenuntergang. Die Treppen hinauf waren der einzige Ort in ganz Nepal, an dem wir auf offensive Bettler gestoßen sind. Ein Kind hatte versucht, meinen Ring vom Finger abzuziehen. Nichtsdestotrotz ist dieser Ort absolut magisch, sehenswert und unheimlich spannend.
Kosten: 1.000 NPR/Person Eintritt
Unsere Unterkunft in Kathmandu:
Nivas Boutique Home auf Booking.com*
Zu unserer Unterkunft in Kathmandu müssen wir unbedingt noch einen Shout-Out loswerden. Jede Rückkehr hat sich, dank Manager Dev, wie Nachhausekommen angefühlt. Endlich wieder ein gemütliches, großes Bett, endlich wieder eine heiße Dusche mit Druck. Endlich können wir uns mal ein bisschen Luxus leisten. Denn das Preis-Leitungsverhältnis ist eine glatte 1. Dazu eine wunderschöne, landestypische Inneneinrichtung. Das Nivas Boutique Home liegt ein paar Gehminuten außerhalb des belebten touristischen Viertels Thamel, in dem wir viel Zeit verbracht haben, aber dennoch immer froh waren, die Nacht in einer ruhigen Straße zu verbringen. Du wirst diese Unterkunft lieben!
6-tägiges Pikey Peak Trekking
Der Trek zum Everest Base Camp oder der Annapurna Circuit sind beliebt wie frische Momos. Wir haben das Außergewöhnliche gesucht. Und haben es gefunden. Der Pikey Peak Trail zählt du eine der wenigen unbekannten Trekkingrouten in Nepal und hat gleich mehrere Vorteile:
👍🏼 Kurze, flexible Dauer zwischen 4 und 7 Tagen
👍🏼 Keine Permits oder Eintritte nötig
👍🏼 Wenig Betrieb
👍🏼 Blick auf gleich mehrere 8.000er, unter anderem Everest, Lhotse und Kanchenjunga
Kurz: Perfekt.
Das Pikey Peak Trekking startet in Dhap Bazar und endet in Phaplu. Du kannst den gesamten Trail komplett auf eigene Faust absolvieren oder eine Tour über eine Agentur buchen. Wir haben uns für einen Mittelweg entschieden und Kontakt mit einem lokalen Guide aufgenommen. Den gesamten Trekking Guide zum Pikey Peak findest du in einem gesonderten Blogbeitrag.
Zum Blogbeitrag: Pikey Peak – Unbekannte Trekkingroute in Nepal (erscheint bald)
Durbar Platz in Kathmandu
Kathmandu – Klappe die Zweite. Diesmal ließen wir uns etwas durch die verwinkelten Straßen in Thamel treiben, um am Durbar Platz zu enden. Außerhalb des von Souvenirshops und Restaurants geprägten Viertels, findet in der Altstadt von Kathmandu das „echte“ Leben statt. Stromkabel hängen wie ein riesiger Spaghettisalat von den Masten, beladene Motorroller kämpfen sich durch das Verkehrsslalom, Rikscha-Fahrer machen zwischen Schreinen und maroden Mauern einen Mittagsschlaf, eine alte Frau beobachtet das Treiben von ihrem aus Holz geschnitzten Balkon.
Der Durbar Platz findet sich in jedem Nepal Reiseblog oder Reiseführer wieder, weil sich ebendort der alte Königspalast sowie mehrere Tempel und Pagoden befinden. Du kannst entweder 1.000 Rupies Eintritt bezahlen, um die gesamte Anlage von Innen zu erkunden, oder du nimmst Platz in eine der Rooftop Bars (Tipp: Momo King), um einen schönen Blick von oben zu erhaschen. Die Preise in der Rooftop Bar sind nicht einmal teurer als anderswo. Nimm entweder einen Kaffee in den frühen Morgenstunden oder ein Gorkha-Bier zum Sonnenuntergang. Tagsüber steht das Licht ungünstig und es ist sehr hell über dem Durbar Platz.
Auch außerhalb des eintrittspflichtigen Platzes befinden sich diverse kleine hübsche Tempel, die die gläubigen Einwohner zum Beten nutzen. Lass dich einfach treiben und du wirst immer auf spannende Situationen stoßen.
Unsere Unterkunft in Kathmandu:
Nivas Boutique Home auf Booking.com*
Bandipur
Von der vollgestopften Altstadt in Kathmandu geht’s in die auto- und rollerfreie Altstadt von Bandipur – welch ein Segen für die Ohren! Der kleine Ort Bandipur liegt idyllisch inmitten grüner Berge und tiefer Täler auf dem Weg in Richtung Chitwan Nationalpark. Unter internationalen Nepal Reisenden scheint Bandipur noch nicht allseits bekannt zu sein. Dafür aber unter nepalesischen Jugendlichen, die hier augenscheinlich ein TikTok-Paradies gefunden haben.
Die pittoreske Fußgängerzone von Bandipur bietet aber auch für mich als Fotografin ein Motiv nach dem anderen. Die in Nepal berühmte Newari-Architektur aus kunstvollen Holzschnitzereien und rostroten Ziegeln erlebt hier den Gipfel seiner Schöpfung. Dazu gibt’s guten Kaffee und leckeres nepalesisches Essen zu nie dagewesen günstigen Preisen.
3 Tipps für deinen Aufenthalt in Bandipur:
🚖 Mache dich auf eine Taxifahrt gefasst. Um nach Bandipur zu kommen, nimmst du einen Bus von Kathmandu nach Pokhara. Dieser hält aber lediglich am Bandipur Gate, welches dich ca. 10 Kilometer vom eigentlichen Ort trennt. Im Bestfall triffst du auf andere, die mit dir ein Taxi teilen (Preis: ca. 600 Rupies pro Taxi)
📅 Meide nach Möglichkeit das Wochenende, um Touristenmassen zu umgehen
🥾 Wandere vorbei an der Mini Great Wall bis nach Ramkot, um authentisches Dorfleben zu sehen
Unsere Unterkunft in Bandipur:
Hotel Aagaman auf Booking.com*
Chitwan Nationalpark
Das Abenteuer hat uns wieder! Drei Tage lang begaben wir uns auf die Spuren von wilden bengalischen Tigern, Panzernashörnern, Lippenbären und Elefanten. Denn Nepal hat, neben atemberaubenden Wanderungen im Himalaya, auch dichte Wälder voller tierischem Leben zu bieten. Dabei nutzten wir drei verschiedene Fortbewegungsmittel: das Kanu, unsere Füße und den Jeep.
Auch hier entschieden wir uns für eine außergewöhnliche Variante. Statt vom touristischen und infrastrukturell gut ausgebauten Hauptort Sauraha aus Tagesausflüge zu unternehmen, übernachteten wir in Dörfern inmitten des Nationalparks und in einem Holzturm in der Buffer Zone. Immer an unserer Seite: unsere Guides Prakash und Raj – mit einem Stock bewaffnet, falls ein Tiger unsere Anwesenheit nicht gutheißt.
Auch dem Chitwan Nationalpark möchten wir einen ausführlichen Beitrag widmen.
Zum Blogbeitrag: 3 Tage im Chitwan Nationalpark – Wildlife Abenteuer in Nepal
(erscheint bald)
Unsere Unterkunft in Sauraha:
Jungle Wildlife Camp auf Booking.com*
Pashupatinath Tempel in Kathmandu
Der Abschluss unserer Nepal Backpacking Rundreise hatte es in sich. Er bescherte uns Eindrücke, die an Intensität nicht zu überbieten waren und steht symbolisch für den Abschluss eines jeden Lebens. Am Pashupatinath Tempel in Kathmandu, besser gesagt am anliegenden Fluss Bagmati, finden öffentlich zugängliche Feuerbestattungen nach hinduistischer Praxis statt. Der Tempel ist UNESCO-Weltkulturerbe, wird aber entgegen vieler anderer Beispiele, nicht primär touristisch vermarket, sondern tatsächlich aus tief verankertem Glauben der Hindus genutzt und verehrt.
Früh am Morgen um 7 Uhr, als die Luft noch eisig kalt war und die Ghats am Fluss in sanftes Licht gelegt wurden, betraten wir die heilige Anlage, als uns ein versierter Mann kurzum eine gerade stattfindende Einäscherung zeigte. Er stellte sich wenige Minuten später als offizieller Guide vor. Zwar haben wir nicht aktiv nach seinem Service gefragt, waren aber bei diesen sensiblen Themen sehr froh um seine Hilfe.
Ein paar spannende Fakten, die uns der Guide über Pashupatinath erzählt hat:
- Es gibt zwei Ghats, die für die Leichenverbrennungen genutzt werden: ein einfacher, günstigerer und einer für die gehobene Schicht mit mehr Prunk und Schmuck (ca. 5.000 USD)
- Kann sich eine Familie eine Bestattung nicht leisten, springen andere Familien oder die Glaubensgemeinschaft ein
- Die Zeremonie findet so unmittelbar nach dem Eintritt des Todes statt wie nur möglich.
- Der Haupttempel ist nur für Hindus geöffnet
- Echte Sadhus zeigen sich kaum in der Öffentlichkeit, meiden Augenkontakt, führen einen asketischen Lebensstil und werden selbst nicht verbrannt, sondern unter Stupas vergraben
- Die eingesalbte Leiche wird am Kopf (traditionell vom ältesten Sohn) entzündet, damit zunächst das Bewusstsein ausgeschaltet wird
Der Preis für den Guide ist verhandelbar. Wir haben 1.000 NPR für die Führung bezahlt.
Kosten für den Eintritt: 1.000 NPR/Person
Dass wir in nur wenigen Stunden Augenzeugen von mehreren rituellen Bestattungen werden, hätten wir niemals für möglich gehalten. Die Nähe war überwältigend, für unseren Kulturkreis fast unangenehm, aber gleichzeitig beeindruckend durch die Würde und Spiritualität, die hier gelebt wird. Spirituell verlief auch der Rückweg. Kurz vorm Verlassen des Tempels machten wir noch eine Begegnung, die lange nachwirken sollte. Wir trafen auf einen Gläubigen, der uns auf eine meditative, transformierende Traumreise hinter den Gemäuern des Tempels entführte.
Wenn dich unsere Erlebnisse und unsere Gedanken darüber interessieren, legen wir dir diese Podcast-Folge sehr ans Herz:
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Unsere Unterkunft in Kathmandu:
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4 praktische Tipps für deine Nepal Reise
🪪 Visa on Arrival
Für die Einreise nach Nepal benötigst du ein Visum, welches du am besten vor Ort am Flughafen in Kathmandu als Visa on Arrival erwirbst. Für 30 Tage belaufen sich die Kosten auf etwa 50 US-Dollar plus 3% für Kartenzahlung (Stand 2025). Der Prozess findet an Automaten mit der Assistenz von sehr freundlichen Flughafenmitarbeitern statt. Einzig Geduld solltest du mitbringen, denn an den wenigen Automaten, die zum Teil überaus langsam arbeiten, bilden sich logischerweise lange Schlangen.
Um Zeit zu sparen kannst du das Visum auch vorab online ausfüllen, jedoch kommst du an den Automaten nicht vorbei, da die Zahlung dort stattfindet. Von anderen Wegen an das Nepal Visum zu kommen raten wir unbedingt ab. Wir haben mehrfach mitbekommen, dass Reisende auf Fake-Seiten hereingefallen sind und dadurch nicht wenig Geld verloren haben.
💸 Geld abheben
So günstig eine Nepal Rundreise auch ist, was dich immer Geld kosten wird, ist das Abheben von Nepalesischen Rupien. Leider gibt es keinen ATM bzw. keine Bank, die keine pauschalen Fremdbankgebühren erhebt. Umso wichtiger ist es, dass du eine Bank mit möglichst hoher Maximalsumme wählst und mit einer Kreditkarte reist, die nicht noch mehr Gebühren verursacht.
Unsere Empfehlung: ATMs von Global IME mit Maximalsumme von 35.000 NPR bei 625 NPR Gebühren
Die beste Reisekreditkarte für eine Nepal Rundreise:
Wir nutzen seit Jahren die Genial Card der Hanseatic Bank* und können dir diese kostenfreie Karte uneingeschränkt zum weltweiten Reisen empfehlen. So auch für Nepal. Damit kannst du weltweit kostenlos Bargeld an Automaten abheben und bezahlen. Richtig nice: Du kannst dein bestehendes Girokonto verknüpfen und musst kein neues eröffnen!
📲 SIM Karte
Nicht wegklicken! Es folgt keine nervige eSIM-Werbung. Stattdessen haben wir einen (unbezahlten) wertvollen Tipp für dich: Besorge dir für deine Nepal Rundreise unbedingt eine SIM Karte von Nepal Telecom, um unterwegs connected zu bleiben, und meide den auf Touristen ausgelegten Mobilfunkanbieter NCELL. Die SIM Karten von Nepal Telecom sind nicht nur um ein Vielfaches günstiger, du profitierst auch von der besten Netzabdeckung und hast häufig auch im Himalaya Empfang, wo NCELL-Nutzer leer ausgehen.
Kosten: 900 NPR für 30GB/28 Tage
🥾 Gutes Schuhwerk
Jedes Abenteuer endet, wo Fußschmerzen beginnen. Wo, wenn nicht auf einer Nepal Rundreise, sind gemütliche, zuverlässige Treter so essentiell? Für uns haben sich die Trail- und Wanderschuhe vom österreichischen Hersteller GIESSWEIN bewährt. Dank hochwertiger Merino-Wolle fühlst du dich in den Bergen Nepals wie ein geschicktes Schaf neben all den muhenden Yaks. Weil wir so treue GIESSWEIN-Fans sind, haben wir für unsere Blogleser – also auch für dich – einen wertigen Rabatt von 20% auf das gesamte Sortiment klarmachen können.
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Podcast zu unseren Gedanken & Geschichten in Nepal
Hier gibt’s die praktischen Reisetipps, in unserem Podcast die tiefen Geschichten und Diskussionen: Wie wir die Konfrontation mit dem Tod am Pashupatinath Tempel erlebt haben, warum wir beim Pikey Peak und im Chitwan Nationalpark auf lokale Guides gesetzt haben, warum ich auf unserer Nepal Rundreise zeitweise den Spaß am Fotografieren verloren habe und ob manche Dinge an gefühltem Wert verlieren, wenn man ihnen einen monetären Wert beimisst. Hör-Pflicht vor, während oder nach deiner Nepal Rundreise 😊
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Hannah
Hey, ich bin Hannah - Gründerin von Generation World, meinem Herzensprojekt. Meine Idee von Generation World entstand intuitiv und ist mittlerweile zu einem Teil meiner Berufung geworden. Das Schreiben über unsere Reisen bedeutet für mich Kreativität und Freiheit. Deshalb bin ich richtig glücklich darüber, 2021 mein erstes Buch, Pachamama - Reise ins Unbekannte, veröffentlicht zu haben.
Wäre doch viel zu schade, wenn ich all die Erlebnisse nur für mich behalte, oder? Also komm mit uns auf Reisen!